Afvallen

Andere startpagina's

Anorexia

Mensen met Anorexia hebben vaak een eetprobleem. Maar liefst 1300 vrouwen en zeventig mannen worden ieder jaar gediagnosticeerd met anorexia nervosa. Momenteel lijden zo'n 5600 mensen aan deze ziekte. Patiënten zijn steeds jonger en zes procent overlijdt uiteindelijk aan de gevolgen. Wat is anorexia eigenlijk? Hoe ontstaat het? En welke eetstoornissen zijn er nog meer?

Diveren

Diverse startpaginas

Eetstoornissen

Eetstoornissen zijn er in vele soorten en maten. Je kunt lijden aan BED (Binge Eating Disorder, dit betekent dat je last hebt van eetbuistoornissen), boulimia of anorexia. Meestal heb je een obsessie met eten en gewicht. Een eetverslaving laat je bijvoorbeeld heel snel, heel veel eten zodat je het gevoel onderdrukt dat je vol zit. En daarna wil je weer stoppen en op je goede gewicht komen. Eetverslavingen zitten vol tegenstrijdigheden en zijn moeilijk te herkennen.

Grote maten

Herbalife Belgie

Herbalife coaches

Een Herbalife Coach begeleidt mensen met overgewicht of mensen met ondergewicht naar een gezond gewicht toe. Zij maken daarbij gebruik van de voedingssupplementen van Herbalife. Een coach heeft vaak de opleiding gewichtsconsulent of voedingsleer gestudeerd. Zij kunnen daarom gerichte adviezen geven die zijn gebaseerd op deskundige kennis.

Herbalife distributeurs in Nederland

Kinderen

Overgewicht wil zeggen dat uw kind te zwaar is en te veel lichaamsvet heeft. Om te weten of uw kind te zwaar is, kunt u kijken of het gewicht past bij de lengte en leeftijd van uw kind. De BMI-meter van het Voedingscentrum rekent dat voor u uit. Een kind dat ouder of langer is, mag meer wegen dan een kind dat nog jong en klein is. Sommige culturen zien overgewicht als een teken van rijkdom, gezondheid en vruchtbaarheid. Maar uit onderzoek weten we dat overgewicht slecht kan zijn voor de gezondheid. Wat zijn de gevolgen van overgewicht bij een kind? Een kind dat te zwaar is, heeft meestal meer moeite om te bewegen en te sporten. Het doet minder snel mee aan spelletjes die veel energie kosten. Omdat een kind met overgewicht zich soms schaamt of gepest wordt, kan het zich onzeker en eenzaam voelen. Overgewicht op jonge leeftijd vergroot de kans dat iemand ook later last houdt van overgewicht. Ook heeft een kind met overgewicht meer kans om later een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, suikerziekte (diabetes) of gewrichtsklachten te krijgen.

Linkpartners

Obesitas

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) hanteert de volgende definitie voor overgewicht en obesitas: Bij overgewicht en obesitas is sprake van een abnormale of een zodanige overmatige vetstapeling in het lichaam dat dit aanleiding geeft tot gezondheidsrisico’s. Er kan op twee manieren worden bepaald of er sprake is van overgewicht of obesitas. Door meting van de Body Mass Index (BMI), ook wel bekend als de Queteletindex (QI), of door meting van de middelomtrek. Het meten van de middelomtrek geeft je een beter inzicht in de gezondheidsrisico’s van je overgewicht of obesitas. Hiermee wordt gekeken naar vetstapeling in de buikholte. Vetstapeling in de buikholte rondom de organen brengt een verhoogd gezondheidsrisico met zich mee.

Overgewicht

Mensen met overgewicht hebben een grotere kans op het ontwikkelen van diabetes, een hoog cholesterol en een hoge bloeddruk. Ook is de kans op hart- en vaatziekten vergroot. Een gezond gewicht is daarom belangrijk. Ontstaan overgewicht Overgewicht ontstaat als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Sommige mensen hebben erfelijke aanleg voor overgewicht. Maar ook dan komt overgewicht pas tot uiting bij de combinatie van te veel eten en te weinig bewegen.

Sporten

Sporten helpt als je wil afvallen. Ook al wordt overgewicht voor 80 % veroorzaakt door voeding en maar 20 % door beweging. Door te sporten verbrand je meer calorieën en als je aan krachttraining doet bouw je extra spiermassa op. Spieren hebben ook calorieën nodig, waardoor je daarna ook dagelijks gemiddeld meer calorieën verbrandt.